TODO POR UNA SONRISA

¿Cuánto vale una sonrisa? Supongo que depende de muchas cosas, del momento, de cuanto la necesita la persona a la que se la provocas…

Las hay que pasan desapercibidas, cuando estamos de juerga reímos sin parar sin darle importancia, a veces no es necesario ni eso, simplemente hablando de cualquier chorrada lo hacemos inevitablemente, pero hay días en las que echamos de menos reír, días aciagos, tristes…

¿Cuánto daríamos entonces por una sonrisa? Por olvidar nuestras preocupaciones por un instante, porque los problemas se desvanezcan aunque sólo sea un momento. Entonces me parece incalculable su valor.

Aunque… cuando consigues hacer sonreír a alguien que lo estaba necesitando de verdad, ¿quién se siente más reconfortado, tú o la persona en cuestión? ¿quién disfruta más? ¿quién es más feliz en ese instante?

Algunas veces me han dicho: Gracias por hacerme reír. Pues ahora soy yo la que digo: Gracias por reír conmigo.

No sé, es raro, pero es lo que siento, algunas personas que me conocen lo saben, yo sonrío simplemente cuando lo hacen los demás.

PERSPECTIVA

He recibido hoy vía correo electrónico una presentación de power point que me ha encantado, la persona que me la ha mandado me conoce y sabía que así sería, así que con su permiso voy a intentar reproducirla aquí. Sé que estas cosas viajan mucho y muy rápido, pero por si a alguien no le ha llegado.

_____________________________________

Esto es realmente fascinante. Trastorna y deslumbra el mostrarlo de esta manera.














Pienso que esto fue esclarecedor. Más allá de nuestro sol... hay un gran universo








Ahora ¿cuán grande eres tú? Y, ¿cuán grandes son las cosas que te inquietan hoy? O, en cuanto a esto ¿cuáles son las cosas que son importantes?

MANTEN LA VIDA EN PERSPECTIVA

SÓLO DARTE LAS GRACIAS

¿Cómo se le dan las gracias a esa persona que siempre está ahí cuando la necesitas? Que te escucha cuando quieres hablar, que te da ánimos para que nunca decaigas, que se ríe contigo, que se está convirtiendo poco a poco en una de mis mejores amigas.

¿Sabes preciosa? No sé si será en julio o en septiembre, pero prepárate porque cuando te vea te voy a dar tremendo achuchón.

Simplemente me apetecía decírtelo y desde aquí gracias, muchas gracias, por todo.

ROMPAMOS UNA LANZA EN FAVOR DEL CHOCOLATE

Ummmm, ¿hay alguien a quién no le guste el chocolate? Supongo que sí, tiene que haber de todo en este mundo, pero me apuesto lo que sea a que los que si les gusta son mayoría. Pues vamos a hablar bien de él.

Empezando por esas cualidades suyas que muchas mujeres conocemos, como que levanta el ánimo en esos días en que las hormonas nos tienen un poco alteradas, que es afrodisíaco… dejadme añadir que sus grasas son saturadas, o lo que es lo mismo, no aumentan el nivel de colesterol en sangre.



Contiene teobromina, una sustancia diurética que además estimula la circulación sanguínea. Podemos sumarle también a su lista de componentes las vitaminas A, B y minerales tales como calcio, fósforo, hierro, magnesio, cobre y potasio. Si recordamos que mucha gente, sobre todo los niños, acostumbran a tomarlo con la leche, se le puede sumar el aporte de calcio. Asimismo, el ácido fólico y la tiamina (B1) son nutrientes indispensables para la regulación del metabolismo.







Está claro que no se puede abusar de su consumo, no olvidemos que según composición puede tener desde 300 a 600 Kcals por cada 100 grs. pero si tenemos en cuenta que dicha cantidad supone dos terceras partes de una tableta…





Os voy a dejar unos datos curiosos.

Katharine Hepburn afirmaba comer una libra de chocolate al día

Una barra de chocolate contiene más calcio, proteína y vitamina B2 que un plátano o una naranja.

El cacao es una buena fuente de antioxidantes del mismo tipo que los hallados en el té

La teobromina que contiene el chocolate es mucho más efectiva para el combate a la tos que la codeína, sustancia que se emplea regularmente para dicho cometido y al contrario que ésta no genera efectos secundarios tales como la somnolencia.

Según los investigadores, un masaje con chocolate acaba con la tensión, la falta de vitalidad, el cansancio y todos los síntomas del estrés.

Este dulce hidrata, combate la celulitis y mejora el humor gracias a la producción de endorfinas, que son las hormonas que provocan el bienestar y la felicidad.

El consumo moderado de chocolate no es el culpable de las migrañas, del acné y no provoca caries, sin embargo, debido a su alto contenido energético es un alimento muy recomendable para aquellos que buscan una dieta equilibrada.




Así que, si os gusta el chocolate no os sintáis culpables por comerlo.

POR UN MUNDO MEJOR

Es curioso hasta que punto influye en nuestras vidas la educación que recibimos de nuestros progenitores o educadores. Menos mal que llegada la edad adulta comenzamos a tener ideas propias, por lo que tenemos la capacidad de descartar lo que no nos interesa quedándonos solo con lo más “interesante”.

Me parecen deprimentes hechos como que una niña no supiera lo que era la menstruación hasta que ésta hacía acto de presencia, dando algún que otro susto, o esas palabras tan mal sonantes; “Como llegues un día a esta casa diciendo que estás embarazada, te irás con lo que lleves puesto.”

Es que me imagino yo diciéndole eso a una hija mía (Cosa poco probable ya que sólo tengo hijos varones.) y me parto de la risa. Yo creo que a las madres de ahora nos pega mucho más algo así como; cariño, no se te olvide coger los preservativos.

¿Quién no se ha gastado casi toda la paga semanal en una pensión cochambrosa cuando nuestra cama estaba vacía? Y digo yo, ¿no sería mucho mejor tener a tu hijo y a su novia en tu casa que haciendo posturas dignas del Kamasutra para encontrar como situarse dentro del coche?

Cuando hablo de este tema hay gente que dice que mi opinión no es imparcial por el hecho de no tener hijas, que a mi no pueden llegarme con un “bombo” el día menos pensado. Pues perdónenme que les diga que soy mujer, sé muy bien de lo que hablo y si les diésemos la educación adecuada, nos evitaríamos todos muchos problemas.

No quiero dármelas de lista, ni pretendo decir que sea la mejor madre del mundo, no sé que sucederá dentro de unos años cuando mis hijos lleguen a la edad adulta, pero haré todo lo posible para que tengan más información de la que tuve yo, para que disfruten sin necesidad de traer al mundo niños no deseados, pero si eso ocurriera, que sepan las madres de esas niñas que a mí me preocuparía tanto como a ellas.

Uno de mis lugares preferidos, el mar, sobretodo en invierno, en soledad, pasear con calma sintiendo la arena en mis pies, con ese dulce murmullo, esos colores intensos, esa brisa…

¿Alguien puede resistirse a sus encantos? Yo cuando alguien me dice eso de: “A mí es que no me gusta la arena, prefiero la piscina”. ¿Qué hago? ¿Qué tendrá que ver?

Estamos hablando del mar, es incomparable. Para mí, con todos mis respetos, esas personas nunca se han detenido a escuchar el trino de un pájaro, ni se han asombrado después de una tormenta al ver el arco iris, corren a bajar las persianas al escuchar los truenos, mientras yo las levanto más para no perderme ni un pequeño detalle.

Que filosófica me estoy poniendo, no pretendo meterme con nadie, cada cual es como es, pero me parece una verdadera pena que no dispongan de un segundo para detenerse a admirar algo tan maravilloso.

3 DE JUNIO

Más o menos a esta hora, hace cinco años, entraba yo en el hospital con contracciones cada tres minutos, sin tenerme en pie, pero como buena cabezota que soy me negué a sentarme en una silla de ruedas. Si alguna de las personas que lee esto ha dado a luz alguna vez, entenderá mis motivos. Las contracciones de parto son el dolor más fuerte que yo he sentido nunca, pero sentada, sentada son realmente insoportables.

En menos de una hora me llevaban al paritorio, si no se dan prisa lo tengo por el camino. Me dice la matrona, no hagas fuerza por favor!!!

Al llegar allí se sienta y después de analizar la situación durante unos dos o tres segundos, (no había tiempo de más), me dice, tres contracciones y fuera.

La primera contracción estuvo bien, la cosa iba de lujo, pero a la segunda me dice, para, para, para!!! Y yo OOOOOHHH, que sucede? La muy… no sé como llamarla, me dice, es que te he dicho a la tercera, no querrás tenerlo a la segunda y así fue, a la tercera fuera.

Yo me partía de risa, mi marido alucinado porque según el quedaba feo eso de parir entre risas, la matrona otro tanto de lo mismo, pero que se le va a hacer, después de que mi primer parto durase la friolera de diecisiete horas, parir tan rápido me daba risa, eso ni era parto ni era nada.

Pues como os he dicho, esa criatura ha cumplido hoy cinco años, menudo sinvergüenza está hecho, las va a traer locas, bueno, puede que sea amor de madre, pero tanto si es así como si no, que bonitos son los días como hoy.